La propuesta busca ofrecer herramientas prácticas a la población mediante sesiones gratuitas impartidas por profesionales del sector. Las actividades se desarrollarán en la Errota kultur etxea y en el edificio de Txanporta, a partir de las 17:30 horas.

La primera jornada se centrará en la relación entre el movimiento físico y el bienestar cerebral. Por su parte, la segunda sesión abordará estrategias de autocuidado, manteniendo el carácter abierto y accesible de un ciclo que ya ha pasado por otros puntos de Bizkaia.

Desde la organización destacan que estas jornadas están diseñadas para todo tipo de públicos, desde jóvenes hasta personas mayores, con el fin de visibilizar la importancia de la salud mental en la sociedad actual.