Elikadura funtsezko zutabea da kirol errendimenduan, ariketa fisikorako beharrezkoa den energia (karbohidratoak eta koipeak) eta muskuluak konpontzeko mantenugaiak (proteinak) ematen baititu. Dieta egoki batek entrenamendua optimizatzen du, berreskurapena azkartzen du, lesio eta neke arriskua murrizten du, eta gorputzaren osaera hobetzen du.

Gai horiei buruz hitz egingo du gaur, asteartea, arratsaldeko 19:00etan, Oñatiko Kultur Etxean, Amaia Díaz de Monasterioguren dietista eta nutrizionista oñatiarrak.

Aloña eskubaloi taldearen 50. urteurrenaren harira, nutrizioaren garrantzia azpimarratzen da kirolean, errendimendua optimizatzeko, muskulu-berreskurapena azkartzeko, lesioak prebenitzeko eta osasun ezin hobea mantentzeko. Ez da gehiago edo gutxiago jatea, baizik eta elikagai egokiak une egokian aukeratzea, energia mantentzeko, erresistentzia hobetzeko eta berreskurapena errazteko.